ジョギングコースマップ JOGGING TRAIL MAP

グランドアーク半蔵門を訪れると、すぐに皇居のお堀沿いを走るジョガーの姿が目に入ります。
皇居周辺をジョギングしたい、出張や旅行で東京に来られた方は是非ご活用ください。

ジョギングコースマップ 銭湯 バン・ドゥーシュ ランナーズステーション麹町店 ジョグリス Bodies running+ 丸の内スタジオ ランナーズステーション神保町店
  • WC
  • 水のみ場
  • 警察駐在所
  • お役立ちスポット
  • 観光ランポイント

グランドアーク半蔵門ご利用の方で
ジョギングマップご希望の方はフロントにお声掛けください。

  • 反時計回り(マップの→方向)がオススメのようです。
  • 一周約5km。(内回りコースは公表では4.98km)
  • コース路面には、各都道府県の花パネルが約100m毎に配置されています。
  • 皇居周辺は皇居警察の詰め所が点在していて夜間走行も安心です。

※ランナーは大勢いらっしゃいます。道幅が狭いところもありますので、注意して走りましょう。
※ご自身のペースを守り、必要な際には休憩を取って走りましょう。

早朝・深夜の場合の出入り口について
午前0時から6時までは正面玄関が閉まります。その時間帯に外出する場合は、フロントにお声掛けを頂けば電話ブース脇のガラス扉をおあけします。

お入りになるときは、インターホンを押していただくか、お部屋の鍵(カードキー)をお持ちの場合は、カードキーを差し込んでいただけば電話ブース脇ガラス扉が解錠できます。

お役立ちスポット SPOT INFORMATION

銭湯バン・ドゥーシュ

半蔵門からスタートするランナーの拠点になるお風呂屋さん

住所 東京都千代田区麹町1-5-4
TEL 03-3263-4944
営業時間 15:00~24:00
(土曜及び、営業する祝日は13~23時)
定休日 日曜、祝日
(ゆず湯などのイベント湯、各月26日は営業。)
アクセス 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅 徒歩1分

ランナーズステーション麹町店

ロッカーやシャワールームがある

住所 東京都千代田区麹町4-8-1
麹町クリスタルシティ1F
TEL 03-5275-0089
営業時間 平日7:00~22:30
土曜8:00~20:00 日曜8:00~18:00
※月1回のメンテナンス日、年末年始は休業になります
アクセス 東京メトロ麹町駅徒歩0分(4番出口)
半蔵門駅4分
JR/東京メトロ四ツ谷駅徒歩8分

ジョグリス

TOKYO FMの地下にオープンした新しいランニングスポット
シャワー室、ロッカー、カフェがある。
音楽とランナーの街「半蔵門」の発信地。

住所 東京都千代田区麹町1-7 FMセンター地下1F
TEL 03-3221-6100
営業時間 平日は7:00から22:30
土日祭日7:00~18:00
アクセス 東京メトロ  半蔵門線 半蔵門駅下車 1番・2番出口から徒歩3分
東京メトロ  有楽町線 麹町駅下車 1番出口から徒歩6分

ストレッチポイント

ランニング前後のストレッチができる空間と給水所等がある。

  • 桜田門

    桜田門 時計台もある広場にはトイレもあります。

  • 和気清麻呂像公園

    和気清麻呂像公園 お濠に面しているため夏は涼しさを求めてランナーが集まります。

Bodies running+ 丸の内スタジオ

ロッカー、洗面台などがある

住所 東京都千代田区丸の内3-1-1国際ビルチング B2F
TEL 03-5220-8591
営業時間 10:00~22:00
アクセス 木曜日

アシックスストア東京

ランニングウエアやシューズを購入できることはもちろん、シャワー付きロッカールームもある

住所 東京都中央区銀座8丁目3番4号DKビルヂング1F/2F
TEL 03-3572-8301
営業時間 平 日 11:30~21:00
土日祝 9:00~18:00
アクセス JR新橋駅 徒歩3分
東京メトロ・都営地下鉄 新橋駅 徒歩3分
東京メトロ 銀座駅 徒歩6分

ランナーズステーション神保町店

ロッカーやシャワールームがある

住所 東京都千代田区神田神保町3-11-1
安田神保町マンション1F
TEL 03-3264-0089
営業時間 平日7:00~22:00、土曜8:00~20:00、日祝8:00~18:00
※月曜定休
アクセス 東京メトロ、都営三田線『神田神保町駅』A1出口から徒歩3分
東京メトロ『九段下駅』6番出口からから徒歩2分。

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観光ランポイント RUNNING POINTS

お花見ランニングポイント
お花見ランニングポイント
千鳥ヶ淵公園
桜田門
歴史ポイント
桜田門

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近郊マラソン大会 MARATHON RACE

谷川真理ハーフマラソ 東京 1月頃 ハーフ他
フロストバイトロードレース 東京 1月頃 ハーフ他
東京マラソン 東京 2月頃 フル他
東京・荒川市民マラソン 東京 3月頃 フル他
グリーンリボン・ランニング・フェスティバル 東京 10月頃 10km
タートルマラソン全国大会 東京 10月頃 ハーフ他
いたばしリバーサイド・ハーフマラソ 東京 12月頃 ハーフ他
三浦国際市民マラソン 神奈川 3月頃 ハーフ他
東日本国際親善マラソン 神奈川 4月頃 ハーフ他
川崎国際多摩川マラソン 神奈川 11月頃 ハーフ他
湘南国際マラソン 神奈川 11月頃 フル他
丹沢湖マラソン 神奈川 11月頃 ハーフ他
よこすかシーサイドマラソン 神奈川 11月頃 ハーフ他
横浜マラソン 神奈川 11月頃 フル他
はだの丹沢水無川マラソン 神奈川 12月頃 ハーフ他
ふかやシティハーフマラソン 埼玉 3月頃 ハーフ他
春日部大凧マラソン 埼玉 5月頃 ハーフ他
戸田マラソンin彩湖 埼玉 11月頃 ハーフ他
小川和紙マラソン 埼玉 12月頃 ハーフ他
加須こいのぼりマラソン 埼玉 12月頃 ハーフ他
所沢シティマラソン 埼玉 12月頃 ハーフ他
千葉マリンマラソン 千葉 1月頃 ハーフ他
館山若潮マラソン 千葉 1月頃 フル他
佐倉健康マラソン 千葉 3月頃 フル他
富里スイカロードレース 千葉 6月頃 10km他
手賀沼エコマラソン 千葉 10月頃 ハーフ他
成田POPラン 千葉 11月頃 ハーフ他
いすみ健康マラソン-増田明美杯- 千葉 12月頃 ハーフ他
ニューリバーロードレースin八千代 千葉 12月頃 10マイル他
伊豆大島マラソン 東京 12月頃 フル他

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